Werkplekergonomie is belangrijker dan ooit. Het lange tijd zitten in eenzelfde houding kan voor allerhande klachten zorgen op de korte en lange termijn. Denk hierbij aan klachten aan de nek en schouders op de korte termijn, terwijl op de lange termijn gewrichtsschade, verslapte gewrichtsbanden en een afname van de spieren op de loer liggen. Meer informatie vind je hier.
AmstelFysio heeft een interactieve workshop ontwikkeld waarin je bijgepraat wordt over:
- het instellen van je stoel;
- het instellen van de werkplek;
- het reflecteren op het eigen fysieke functioneren;
- het tijdig ingrijpen bij het ontstaan van klachten;
- de biomechanica van de wervelkolom;
- de gevolgen van immobilisatie (het lange tijd stilzitten);
- oefeningen en stretches.
Je kan op twee manieren meedoen: Samen met je team/bedrijf of samen met andere individuele deelnemers, of met een aantal kleinere bedrijven uit het collectief.
Wanneer: Op afspraak tot de zomervakantie
Locatie: COWO of binnen eigen organisatie
Kosten: € 150 per groep, of €10 per deelnemer. Dit is een speciaal tarief voor het Marineterrein Collectief, normaal kost de workshop €450. Alle prijzen zijn excl. btw.
In 2023 zijn we een samenwerking gestart met AmstelFysio, een fysiotherapiepraktijk en health club vlakbij het Marineterrein. Naast het behandelen van blessures doen ze ook veel aan het voorkomen van blessures door het geven van workshops en sportlessen.